2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1863 kcal
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지방: 88.14g | 단백질: 129.35g | 탄수화물: 126.32g.
아침 식사: Naturgut Bio Chiasamen, DM Leinsamen Geschrotet, Crownfield Oat Flakes Fine, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Prozis Egg White, Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Cucumber (with Peel), Kikkoman Sojasoße. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Berchtesgadener Land Butter, Edeka Lachsrauchschinken, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Star Dado Funghi Porcini, Zucchini, Edeka Champignons. 간식/기타: Dennree Sojajoghurt Natur, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Naturgut Bio Chiasamen, Buxtrade Guar Gum, Gut & Günstig Back Kakao, Cucumber (with Peel). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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