2023년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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1835 kcal
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지방: 86.15g | 단백질: 121.08g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: DM Leinsamen Geschrotet, Naturgut Bio Chiasamen, HSN Soy Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Crownfield Oat Flakes Fine, Seeberger Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Prozis Egg White, Cucumber (with Peel), Edeka Bio Pasta aus 100% Roten Linsen, Kikkoman Sojasoße. 저녁 식사: Vly Natur ohne Zucker, Bautz'ner Senf Mittelscharf, HSN Pea Protein Isolate 2.0 Unflavoured, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Alnatura Knäcke-Brot Delikatess, Gervais Hüttenkäse, Kikkoman Sojasoße, BioBio Speisequark, Star Dado Funghi Porcini, Zucchini. 간식/기타: Buxtrade Guar Gum, DM Bio Kakao Schwach Entölt, Cucumber (with Peel), Star Dado Funghi Porcini, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka My Veggie Natur, DM Mivolis Eisen + Vitamin C, Naturgut Bio Chiasamen, Monster Ultra, DM Bio Kakao Schwach Entölt. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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