2024년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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1448 kcal
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지방: 50.07g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 169.75g.
아침 식사: セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, UHA味覚糖 オートミール満腹バー トマトリゾット風, アマノフーズ 玉子スープ. 점심 식사: セブンイレブン とろっと卵黄の半熟煮たまご, とんこつラーメン, イオン株式会社 ラーメン用チャーシュー. 간식/기타: カルビー サッポロポテト バーベQあじ (24g), カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), ザバス ミルクプロテイン ココア . 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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