2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
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1019 kcal
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지방: 16.87g | 단백질: 77.98g | 탄수화물: 150.05g.
아침 식사: Thé Vert, Myprotein Pancake Protéiné, Jus de Citron. 점심 식사: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Framboise, Ratatouille Maison, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 저녁 식사: Ananas, Bonduelle Petits Pois Carottes. 간식/기타: Thé Vert, Banane, Amandes. 더보기
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1546 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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