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W00t! 1st goal met! Now for the next goal: FIVE POUNDS by Thanksgiving! (Cross your appendages the new meds don't make me gain weight!)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 24.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2009년 10월 18일:
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1495 kcal
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지방: 48.21g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 178.62g.
아침 식사: Cabot 75% Lowfat Cheese, Fat Free Low Sodium Saltines, Carnation Instant Breakfast Strawberry, skim milk. 저녁 식사: Shadybrook Farm Turkey Sausage, 4 Turkey Meatballs, Italian Bread, skim milk, smart balance omega spread, Spaghetti. 간식/기타: carb smart ice cream bar. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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