2023년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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1660 kcal
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지방: 52.25g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 163.56g.
아침 식사: Thabrulai Pão Integral Linhaça, Ovo. 점심 식사: Tomates, Pão Francês, Bom Paladar PR Linguiça de Pernil Suíno Fina. 저녁 식사: Pudim de Leite Condensado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Espumante, Cacau Show Bombons de Chocolate Ao Leite com Trufa, Qualitá Cogumelo Champignon, Tomates Cereja, Alface Americana, Pif Paf Escondidinho de Bacalhau, Swift Lombo Suíno Temperado, Arroz com Lentilhas, Sadia Mussarela. 간식/기타: La Violetera Mix de Castanhas, Nectarinas, Marilan Biscoito Amanteigado. 더보기
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