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Joyeux Noël 🎄
Buon Natale 🎁
Merry Christmas 🎉
Feliz Navidad 🍾
Feliz Natal 🥂
Счастливого Рождества 🎅
圣诞快乐 🥳
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76 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 25일:
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2532 kcal
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지방: 123.17g | 단백질: 119.88g | 탄수화물: 239.29g.
점심 식사: Fin Carré Chocolat Noir Dessert 52% , Salade de Fruits, Glace, Quatre-Quarts, Préfou, Maître Coq Paupiettes de Dinde, Lasagne, Saumon Fumé, Apéricube Apéricube, Beignet, Mozzarella, Intermarché Chorizo Fort, Saint Azay Rosette de Lyon, Aoste Coppa, Jambon Cru. 저녁 식사: Lanvin Baci, Mandarine, Quiche Lorraine, Lasagne. 더보기
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1954 kcal
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운동:
헬스 - 4 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 2 분, 스쿼트 - 2 분, 윗몸일으키기 - 3 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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