2023년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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864 kcal
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지방: 19.70g | 단백질: 97.86g | 탄수화물: 94.26g.
아침 식사: Swift Filezinho de Peito (Sassami), Jasmine Linhaça Marrom , Mangas, Bem Natural Semente de Chia, Nestlé Fibra Mais, Integralmedica Creatina, Probiótica Whey Bar Cookies & Cream, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. 점심 식사: Hambúrguer Caseiro, Maçãs Gala, Laranja Lima. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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