2023년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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3211 kcal
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지방: 92.77g | 단백질: 200.12g | 탄수화물: 306.49g.
점심 식사: Salakis Salakis Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 저녁 식사: Krebli, REWE Salat Schale Capricciosa, Krebli, Krebli. 간식/기타: Hans im Glück Lillet Wild Berry, Beck's Bier (330ml), Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. 더보기
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2182 kcal
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운동:
gehen - 1 시간 36 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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