|
🏋️
Dezember: minus 1,6 kg
trotz Weihnachten, passt
ich mache weiter
ab Januar wieder konsequenter
Euch allen einen guten Start ins Neue Jahr!🙋
|
104.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
|
631 kcal
|
지방: 18.68g | 단백질: 15.39g | 탄수화물: 102.09g.
아침 식사: Milch 1,5%, Kaffee. 점심 식사: Barilla Pesto Rustico Mediterranes Gemüse, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci. 저녁 식사: Stollen, Lebkuchen. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|