2023년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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1510 kcal
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지방: 60.03g | 단백질: 132.41g | 탄수화물: 113.77g.
아침 식사: Кофе, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Смак Хлеб с Семечками , Кефир 2,5%, Кабачки Тушеные, Индейка Отварная, Борщ. 저녁 식사: Натахтари Лимонад Дюшес, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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