2023년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 31일:
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3946 kcal
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지방: 153.32g | 단백질: 238.20g | 탄수화물: 308.59g.
아침 식사: 明日香野 きな粉, クッキーアンドクリーム, きむら食品 切り餅. 점심 식사: ローソン たい焼き, ローソン デミソースのオムライス, 日本製粉 オーマイプレミアム 3種野菜ジェノベーゼ. 저녁 식사: いかの塩辛, 三幸製菓 雪の宿, ベイリーズ, 不二家 カントリーマアム バニラ, ブルボン バタークッキー, 牛ヒレ肉（テンダーロイン、脂肪0.3センチトリミング）, ホルモン, センマイ, 牛もも, ミノ, 牛肩ばら肉, サントリー 角ハイボール, アサヒビール スーパードライ, 牛タン. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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