2023년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 26일:
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1344 kcal
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지방: 80.78g | 단백질: 80.13g | 탄수화물: 77.14g.
아침 식사: Hindistan Cevizi Yağı, Çilek, Siyah Zeytin, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Wefood Glutensiz Yulaf Ezmesi, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Alpro Badem Sütü Şekersiz. 점심 식사: Badem. 저녁 식사: Zeytinyağı, Soğanlar, Kabak, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 더보기
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