|
Vanavond wezen sporten! Helemaal trots. 😀
Ook daar de motivatie weer voor gevonden. Nu door zetten!
|
104 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 34 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
|
1446 kcal
|
지방: 50.97g | 단백질: 88.80g | 탄수화물: 152.23g.
아침 식사: Yoghurt (Halfvol), Herbalife Voedingsshake Vanille. Second Breakfast: Greenfields Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, AH Puur & Eerlijk Achterham, AH Tortilla Wraps (40g), Kaas, AH Wit Bolletje. Afternoon Tea: AH Bitterkoekjes. 저녁 식사: AH Mini Snacks, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). 간식/기타: Bonbon, Almhof Almhof Feel Good Proteine Perzik Maracuja. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Goed bezig nog voor het nieuwe jaar.
2023년 12월 30일 작성이: Marmunt
|
Goed bezig! Gewoon 1 a 2x per er week beginnen, dan is het makkelijker vol te houden!
2023년 12월 30일 작성이: Aapie23
|
Bedankt! Ja wou niet meer wachten 😂
|
Het contrast niet te groot maken, dan gaat het zeker lukken!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Jacqueline van Steenis님의 체중기록
|