2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
|
1683 kcal
|
지방: 61.02g | 단백질: 146.63g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, Помидоры Черри, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, ВкусВилл Яичный Белок, Liebendorf Сыр Маасдам. 점심 식사: Bombbar Эскимо, ВкусВилл Ананас Свежий Резанный, ВкусВилл Чипсы из Лосося, Крестьянское Хозяйство Макарова и.М. Чипсы из Мяса Индейки . 저녁 식사: ВкусВилл Чипсы из Лосося, GEON Протеиновые Чипсы , Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 간식/기타: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 더보기
|
|
1705 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|