2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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2065 kcal
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지방: 36.69g | 단백질: 68.44g | 탄수화물: 388.21g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran Flakes, Redpath Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Clementines, Bananas, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Dempster's White Thin Sandwich Bread. 저녁 식사: Chicken Breast, Great Value Alfredo Pasta Sauce, Lancia Fettuccine, Kraft Calorie Wise Catalina, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 간식/기타: Bananas, Clementines, Kellogg's Rice Krispies Squares, Carnation Turtles Hot Chocolate, Coffee, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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