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Einen schönen Abend wünsche ich Euch 😊
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94 kg
지금까지 감소한: 58 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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559 kcal
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지방: 15.75g | 단백질: 78.31g | 탄수화물: 23.67g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Eiklar, Aldi Stremel-Lachs, Räucherlachs, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 저녁 식사: REWE Blattspinat, Quäse Protein, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Putenbrust Fleisch, Kartoffelpüree, Salakis Schafskäse Light 9%, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 더보기
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안정된 체중
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