2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1434 kcal
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지방: 71.45g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 153.42g.
점심 식사: 사과, 컬리 달걀감자샐러드, 배추김치, 밥, 돼지불고기. 저녁 식사: 크림 파스타, 덴마크 리코타치즈, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. 간식/기타: 세븐일레븐 허니버터팝콘, 농심 매운새우깡. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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