2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1019 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 79.75g | 탄수화물: 74.46g.
아침 식사: Hacendado Bebida de Soja Sabor Vainilla, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Almendras, Hacendado Plátano. 점심 식사: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Pimientos del Piquillo Enteros Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Canónigos Lavados, Mercadona Atún Natural. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Guisantes Congelados, Zanahoria Cocida, Ybarra Judías Verdes Planas, Clara de Huevo. 간식/기타: Hacendado Pan de Molde 100% Integral sin Corteza, La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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