2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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3199 kcal
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지방: 105.20g | 단백질: 179.07g | 탄수화물: 389.45g.
아침 식사: Zaini Cacao Amaro in Polvere, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Mela, Pasta di Mandorle. 점심 식사: Amo Essere Biologico Cioccolato Fondente 85%, Mela, Pane Viennese (Lievitato), Insalata Mista, Conad Noci Sgusciate, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico, Barilla Spaghetti N.5. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, il Viaggiator Goloso Latte di Soia Bio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Patate (Buccia, Salate, Bollite), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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