2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1272 kcal
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지방: 45.32g | 단백질: 100.91g | 탄수화물: 101.42g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Бабушкина Крынка Сметана 25%, Elementaree Куриный Суп с Яичной Лапшой, Увелка Гречневая Каша на Воде, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Сахар, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 간식/기타: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Апельсин. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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larisagonharenko44780님의 체중기록
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