2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.4 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
|
1200 kcal
|
지방: 32.00g | 단백질: 49.88g | 탄수화물: 185.23g.
아침 식사: Qualitá Uva sem Sementes , Aurora Mussarela (40g), Banana, Pão de Forma. 점심 식사: Mangas, Repolho, Cenouras Cozidas, Carne Moída, Arroz Branco (Médio, Cozido), Quero Feijão Carioca, Tomates. 간식/기타: Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados, Panco Bolacha Maria, Docile Bala de Goma, Alpino Alpino, Nestlé Barra de Chocolate Moça. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|