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oha das weihnachtliche essen🫣
auf auf weitermachen!!!!💪zum 1. Ziel u
100!!!
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101 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1642 kcal
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지방: 66.16g | 단백질: 66.96g | 탄수화물: 107.66g.
아침 식사: REWE Ciabatta Brötchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Gekochtes Ei, Marmelade. 점심 식사: Milbona Hirtenkäse, Freshona Weiße Bohnen, Stollen, Frikadelle, Alnatura Quinoa (Gekocht). 저녁 식사: Lindenhof Gouda, REWE Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. 간식/기타: Weinschorle, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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