2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
123.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 53.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
|
1669 kcal
|
지방: 79.45g | 단백질: 67.76g | 탄수화물: 180.86g.
아침 식사: Каждый День Зефир Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша. 점심 식사: Конфета, Конти Конфеты Шоколео, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пп Крабовый. 저녁 식사: Мандарины, Пп Крабовый. 간식/기타: Черкизовский Колбаса Преображенская, Lay's Чипсы, Lay's Чипсы Зелёный Лук. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|