2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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1672 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 41.82g | 탄수화물: 233.51g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Honig, Frischkäse, Marmelade, Butter. 점심 식사: Andechser Natur Schoko-Pudding, Ferrero Küsschen , Gemischter Salat mit Dressing, Gustavo Gusto Extra Luftig Margherita. 저녁 식사: Schokolade, Orangen, Vom Land Potato-Wedges, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Plätzchen, Dr. Oetker Milchreis . 더보기
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2707 kcal
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운동:
쇼핑 - 49 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 38 분, 요리 - 1 시간 8 분, 운전 - 20 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 12 시간 5 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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