2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
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2573 kcal
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지방: 174.97g | 단백질: 171.67g | 탄수화물: 66.23g.
점심 식사: Nisoro 山藥栗子雞湯, Ikea 煙燻醬烤豬肋排, 清蒸或水煮龍蝦, 清蒸或水煮扇貝. 저녁 식사: Costco 無骨牛小排燒烤片. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 草莓戚風蛋糕. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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