|
體脂22.9⬆️肌肉37⏸️舊
昨天飲食：
早：大豆
中午：滷肉飯、滷豆腐、肝連、豆干
傍晚：豬里肌機蕃茄焗烤義大利麵
晚餐：炸獅子頭*5顆
水量4000
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
|
573 kcal
|
지방: 16.92g | 단백질: 44.61g | 탄수화물: 56.57g.
아침 식사: 嘉康利 雪克, 獅子頭. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋, Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|