boomer28님의 저널, 2007년 08월 19일

Up a little. I think I need to add some exercise to keep things on track, but I'm not worried. I think next week the scale will show that I'm still eating right.

77.4 kg 지금까지 감소한: 2.0 kg. 남은양: 11.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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You are right though - exercise is amazing how it effects the scale, if you can squeeze in an additional 20 minute power walk/run here or there, I bet it helps! Good luck!

2007년 08월 19일 작성이: bk on the wagon AGAIN


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