2015년 04월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 30일:
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1973 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 108.20g | 탄수화물: 221.60g.
아침 식사: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. 점심 식사: Leche Condensada, Plátano, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Pan Francés, Milanesa de Pollo. 저녁 식사: Huevo Frito, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. 더보기
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1450 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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