2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1848 kcal
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지방: 38.20g | 단백질: 68.91g | 탄수화물: 317.97g.
아침 식사: Eggo Chocolate Chip Waffles, Dempster's White Thin Sandwich Bread, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Jam, Bananas, Clementines. 저녁 식사: Ozery Bakery Sandwich Buns - Multigrain, Selection Cooked Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Bananas, Dairyland Skim Milk, Rogers Best Brown Sugar, Kellogg's Corn Flakes. 간식/기타: Clementines, Tim Hortons Double Double (Medium), Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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