2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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858 kcal
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지방: 40.10g | 단백질: 32.55g | 탄수화물: 91.83g.
아침 식사: Club Premium Savoiardi Sardi, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Fritte in Pastella (Pakora), Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Riso. 저녁 식사: Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2001 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 앉아있기 - 20 분, 운전 - 20 분, 스탠딩 - 35 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 4 시간 55 분, 쇼핑 - 30 분, 읽기 - 1 시간 30 분, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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