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72.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1937 kcal
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지방: 71.77g | 단백질: 119.56g | 탄수화물: 189.02g.
Pre-Breakfast: Bananas , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. 아침 식사: Whole Milk, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, White Whole Mushrooms, Bell Peppers, Scrambled Egg, Butter. 점심 식사: Cuties Mandarin Orange, Apples , Black Bear Diner Turkey Club Sandwich. 저녁 식사: Mazzio's Pizza Pepperoni Thin Crust Pizza. 간식/기타: Bananas , Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Skinny Pop Popcorn, Widmer Hefeweizen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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