2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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3011 kcal
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지방: 96.39g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 369.92g.
아침 식사: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. 점심 식사: Cetriolo (senza Buccia), Carote, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Uovo, Conad Speck Stick, Noci. 저녁 식사: Orata, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Alce Nero Cioccolato Extra Fondente con Zenzero, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Fatina Mandorle Pralinate, Prosecco, Biscotto, Kiwi, Arance. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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