2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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972 kcal
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지방: 25.62g | 단백질: 63.61g | 탄수화물: 119.06g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Namet Kokteyl Sosis. 점심 식사: Çay (Demlenmiş), Pekmez, Pınar Labne, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. 저녁 식사: Lavaş, Izgara Tavuk. 간식/기타: İçim Fit Süt Çilekli, Çilek. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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