2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1798 kcal
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지방: 104.24g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Kerrygold Pure Irish Butter. 점심 식사: Great Value Sardines in Water, Cooked Green String Beans (from Canned), Cooked Carrots, Beets (Solids and Liquids, Canned) . 저녁 식사: Tangerine, Ham (Whole, Cured) . 간식/기타: Kraft Wheat Thins Reduced Fat. 더보기
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안정된 체중
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