2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
111.3 kg
지금까지 감소한: 26.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
|
1923 kcal
|
지방: 80.73g | 단백질: 112.44g | 탄수화물: 195.95g.
아침 식사: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Жареное Яйцо, Мясная Лавка Краковская Колбаса, Магнит Помидоры Черри. 점심 식사: Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи. 저녁 식사: Мираторг Шашлык Из Телятины, Волков Шашлык Куриный (Филе Грудок). 간식/기타: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Ежевика, Мандарины, Чай, Bounty Bounty , Twix Mini. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|