2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1689 kcal
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지방: 64.41g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 200.48g.
아침 식사: Seara Pão de Queijo Tradicional. 점심 식사: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne Moída Refogada, Massa Leve Massa para Panqueca. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Mozzarella, Aviação Doce de Leite Pastoso. 간식/기타: Power One Pasta de Amendoim Integral. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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