2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1097 kcal
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지방: 43.02g | 단백질: 93.99g | 탄수화물: 90.18g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Milbona High Protein Himbeere, Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. 점심 식사: Äpfel, Zero Ketchup, Wacholder-Schinken, Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Ei. 저녁 식사: Butter, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken, Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Frühlingszwiebeln, Milbona Cheddary Schmelzkäsescheibe, Gewürzgurken, Ei. 간식/기타: Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kirschtomaten, Metzgerfrisch Wacholder-Schinken. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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