2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1326 kcal
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지방: 70.03g | 단백질: 65.32g | 탄수화물: 111.20g.
아침 식사: Кофе Латте, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Aro Лосось Слабосоленый , Формула Смаку Хлеб со Льном. 점심 식사: Оливковое Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы , Торчин Кетчуп до Шашлику, Жареное Яйцо, Ранчо Ковбаса Лікарська . 저녁 식사: Верес Лечо Болгарское, Картошка Вареная, Norven Селедка в Масле. 간식/기타: Кофе Латте, Мандарины. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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