2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
|
1793 kcal
|
지방: 66.28g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 173.79g.
아침 식사: Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Solvie Протеиновый Батончик Кокос, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Ржаные (Семена Льна), Белый Город Молоко 2,5%, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью". 점심 식사: Бековский Пищекомбинат Ирис с Какао, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Кремовой Начинкой Пломбир, Вареное Яйцо, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Сыробогатов Сыр Пармезан, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Йогурт Греческий Кристалл Йогурт Греческий, Суп Гороховый Мой. 저녁 식사: Ясная Поляна Тульский Пряник с Апельсиновой Начинкой, Корицей и Цукатами, Сыробогатов Сыр Мааздам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бисквитный Двор Хлеб "Здоровье с Пророщенной Рожью", Йогурт Греческий Кристалл Йогурт Греческий, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Готово! Булгур с Овощами , Огурец (без Кожуры), VitaLat Сыр Камамбер, Гипербола Киви, Перекресток Апельсины, Горбуша Моя. 간식/기타: не Молоко Миндальное Молоко, Лента Арахисовая Паста с Курагой, Rainbow Ломтики Манго в Сахарном Сиропе, Йогурт Греческий Кристалл Йогурт Греческий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|