2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1192 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 49.84g | 탄수화물: 154.34g.
점심 식사: 찐감자, 감자 샐러드, 돼지고기김치찌개, 밥, 검은 콩, 롯데 고추장 고기볶음. 저녁 식사: 덴마크 리코타치즈, 찐고구마, 방울 토마토, 아몬드, 감자 샐러드, 혼합 샐러드 채소, 훈제 연어. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 칩앤데일 그래놀라 볼. 더보기
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안정된 체중
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