2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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2025 kcal
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지방: 96.33g | 단백질: 112.36g | 탄수화물: 176.99g.
아침 식사: 地瓜, 7-11 里肌肉蛋厚吐司, 拿鐵奶昔, 桂格即沖即食大燕麥片. 점심 식사: 媽媽煮藝 麻油雞. 저녁 식사: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, Costco 凱撒雞肉沙拉. 간식/기타: 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡（二合一）, 鹽酥雞. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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