2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1246 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 80.88g | 탄수화물: 96.83g.
아침 식사: Queijo Fresco, Café, Pão Francês, Ovo (Inteiro), Piracanjuba Manteiga com Sal, Cereja Fresca. 점심 식사: Sadia Mussarela, Barilla Penne, Cebolas, Manteiga (com Sal), Frango Assado, Elefante Extrato de Tomate. 저녁 식사: Frango Assado, Leite (Leite Integral), Malunga Iogurte Natural Integral, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Nutty Bavarian Macadâmia Glaceada, Água de Coco, Pêssego. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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