Turun se-uprit 🤣
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68.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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1525 kcal
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지방: 62.60g | 단백질: 69.18g | 탄수화물: 156.13g.
아침 식사: Risoles, Sosis Solo, Tempe Goreng Tepung. 점심 식사: Burger King Cheeseburger, Burger King Cheesy Fries. 저녁 식사: Ampela Goreng, Kulit Ayam, Nasi Putih, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 간식/기타: Oatside Barista Blend, Gula Pasir, Beorganik Matcha Powder. 더보기
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1764 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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