2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
|
604 kcal
|
지방: 30.24g | 단백질: 36.97g | 탄수화물: 48.96g.
아침 식사: Cinnamon Sugar, Butter , Toasted Bread. 점심 식사: Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Carrots, Baby Spinach, Feta Cheese , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 더보기
|
|
2286 kcal
|
운동:
다림질 - 40 분, 가사 - 30 분, 빨래 - 45 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 11 시간 5 분, 정원 일 (원예) - 30 분. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|