2023년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 29일:
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2937 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 201.45g | 탄수화물: 416.93g.
아침 식사: オーマイ パスタ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 干し芋, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, カンロ 金のミルク. 간식/기타: 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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