2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1004 kcal
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지방: 45.38g | 단백질: 20.95g | 탄수화물: 100.10g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Club Premium Savoiardi Sardi. 점심 식사: Paté di Fegato (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco. 저녁 식사: Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2071 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 22 분, 앉아있기 - 1 시간, 서있기 - 30 분, 운전 - 30 분, 읽기 - 1 시간 5 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 4 시간 28 분, TV 시청 - 6 시간 25 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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