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Leichtes Plus nach den Feiertagen, aber das ist nicht schlimm🙃 Seit gestern wieder auf dem richtigen Weg😁
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75.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1324 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 83.58g.
아침 식사: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Trader Joe's Nuss-Variation, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Nesquik Kakaopulver, More Nutrition Schoko Brownie , Magerquark, Lyttos Joghurt nach Griechischer Art Natur. 점심 식사: Lyttos Original Griechischer Feta, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Edeka Hackfleisch Gemischt, Knoblauch, Zwiebeln, Beste Ernte Kichererbsen, Bio Blattspinat, Zucchini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. 간식/기타: Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Leinsamen, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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