2023년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 27일:
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1802 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 117.75g | 탄수화물: 216.18g.
아침 식사: Yoki Aveia em Flocos Finos, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica. 점심 식사: Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Nabisco Chocooky, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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