2023년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 28일:
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1360 kcal
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지방: 54.61g | 단백질: 99.35g | 탄수화물: 113.96g.
아침 식사: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Ovo Cozido, Maria Maionese. 점심 식사: Bel Top Bel's (36g), Tomates Cereja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Paleta Bovina Cozida. 저녁 식사: Amor Aos Pedaços Pavê de Chocolate, Tomates Cereja, Wickbold Wrap 100% Integral, Sadia Mussarela, Alcatra Grelhada. 간식/기타: Cereja Fresca, Rocca Doce de Leite com Avelã, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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